Thứ Ba, 19 tháng 7, 2016

Thực đơn bổ sung thức ăn với bệnh nhân tim mạch làm sao?

Kiêng cữ trong ứng dụng thức ăn được cho là một phương pháp điều trị các bệnh tim mạch. Ðối với một vài bệnh như cao huyết áp, suy tim, hay tiểu đường, suy thận, chế độ kiêng cữ hợp lý sẽ giúp cải thiện triệu chứng của bệnh, giảm bớt lượng thuốc cần phải uống hàng ngày, tăng công dụng của một vài thuốc chữa trị. Tuy nhiên trên thực tế, phương pháp điều trị này hầu như chưa được thực hiện đúng để đem lại hữu hiệu cho bệnh nhân.

Trước hết cần phải hiểu rõ quan niệm về kiêng cữ của Tây y. Dân gian ta thường cho rằng kiêng cữ nghĩa là phải tránh dùng một số loại món ăn nào đó, chẳng hạn không được phép phép ăn thịt bò, cá lóc, trứng vịt, rau muống v.v… Thật ra, Tây y quan tâm nhiều hơn đến loại chất trong thức ăn, chẳng hạn chất đạm (thịt, cá…), chất béo (dầu, mỡ…), chất tinh bột (gạo, khoai…), chất xơ (rau củ), hay potasium (có nhiều trong nho, chuối) v.v… Do đó, nếu bác sĩ khuyên nên kiêng bớt chất đạm nghĩa là bạn hãy quan tâm làm mờ ăn thịt cá, bất kể loại thịt hoặc cá nào. Nếu bạn không ăn thịt nhưng vẫn ăn nhiều cá thì cũng không đạt được có kết quả tốt gì.

Ðối với phần lớn các bệnh tim mạch, bác sĩ thường khuyên chúng ta kiêng ăn mặn và chất béo. Hạn chế ăn mặn có ý nghĩa đặc biệt thiết yếu nếu chúng mình bị các bệnh suy tim, cao huyết áp. Ăn mặn ở đây không phải là chay-mặn mà là mặn-lạt, nghĩa là bạn hãy chú ý hạn chế muối. Muối có nhiều trong nước chấm, những loại thực đơn khô như cá khô, chà bông, mắm… Tóm lại là bạn hãy chú ý tránh một vài thực phẩm có vị mặn. Một câu hỏi thường được đặt ra là phải ngăn chặn đến mức độ nào? Xin nêu một ví dụ, người bệnh suy tim nặng chỉ nên ăn tối đa 5g muối NaCl (tương đương với 2 muỗng cà phê muối ăn) cho cả ngày, tính cả lượng nêm nếm trong khi nấu. Chế độ ăn như vậy sẽ làm sửa đổi khẩu vị nên đa số mọi người (nhất là ở nông thôn) có kế hoạch ăn mặn hầu như không thể thực hiện được. Như vậy phải làm thế nào? Cách tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn mặn đến mức tối đa có cách thức được. Hãy tập sửa đổi từ từ, đầu tiên đừng dùng nước chấm khi ăn, tránh một số loại mắm, cá thịt khô, nếu cần hãy nấu ăn riêng. Nên nhớ rằng nếu thực hiện được chế độ kiêng cữ tốt thì không một vài bệnh thuyên giảm mà còn giúp bạn giảm bớt được viên uống men, đỡ tốn tiền chữa bệnh.

Tham khảo thêm: kem hong nhu hoa ban o dau

Nếu bác sĩ cho biết chúng ta bị rối loạn mỡ máu hay béo phì, bạn hãy chú ý hạn chế ăn chất béo như thịt mỡ, phô mai, kem, bơ. Các loại thức ăn này tăng cường lượng cholesterol trong máu, đọng lại trong mạch máu gây nhiều bệnh như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Đọc thêm: tinh dau toi dang vien

Người bệnh tim không cần phải kiêng ăn chất đạm nếu không bị bệnh khác kèm theo (như bệnh thận) vì đây là nguồn bồi dưỡng năng lượng quan trọng cho các bộ phân các bộ phân cơ thể. Ðặc biệt là các bệnh nhân bị bệnh tim nặng, suy kiệt càng cần phải ăn nhiều chất đạm để tạo đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể. Bạn nên tư vấn bác sĩ về chế độ ăn của chính mình, loại món ăn nào cần phải kiêng và loại nào không cần để có một chế độ hợp lý.

Các loại rau quả, hoa quả chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất vi lượng. Nói chung loại món ăn này thường chỉ có lợi chứ không hại gì đối với các bộ phân cơ thể, khía cạnh khác chất xơ còn giúp hoạt động của hệ tiêu hóa dễ dàng, tránh được táo bón. Một số trái cây còn chứa các chất có khả năng tốt đối với bệnh tim mạch, như bưởi có khả năng làm giảm mỡ trong máu, cà chua có biện pháp giảm nguy cơ bị tai biến mạch máu não… Tuy nhiên trước một số thông tin như vậy, người bệnh thường lại hay ứng dụng một cách quá đáng, như mỗi ngày ăn tới vài ký bưởi, uống đến chục ly nước cà chua. Xin nhớ rằng nguyên tắc quan trọng nhất trong vấn đề ăn uống vẫn là điều độ. Ngoài ra một chất rất thiết yếu đối với tim là potasium có nhiều trong những loại quả như nho, chuối, dừa. Ðể tim hoạt động tốt, lượng potasium trong máu phải ổn định, không quá nhiều hay quá ít. Trong các thuốc uống chữa bệnh tim, có loại thuốc làm giảm potasium, có loại lại tăng cường lượng potasium trong máu. Do đó, bạn hãy quan tâm hỏi kỹ bác sĩ xem mình có cần kiêng cữ những loại trái cây này hay không?
NƯỚC UỐNG

Nhiều người cho rằng uống càng cao nước càng tốt vì giúp lọc sạch hầu hết các bộ phân cơ thể. Thật ra, quan niệm này không hẳn là đúng, nhất là với bệnh tim hay bệnh thận. Ðối với một người khỏe mạnh, khi uống nhiều nước, tim và thận phải tăng hoạt động để thải bớt nước ra ngoài, giữ sự cân bằng trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Ngược lại, ở người đã có bệnh tim hay bệnh thận, hai cơ quan này không còn hoạt động tốt nên nước sẽ bị giữ lại trong tất cả toàn bộ cơ thể gây triệu chứng khó thở, phù, thậm chí còn tạo ra tình trạng “ngộ độc nước”, biểu hiện qua triệu chứng lơ mơ, hôn mê. Nói chung, người bị bệnh tim nên uống nước theo nhu cầu tất cả các bộ phân cơ thể, nghĩa là chỉ uống khi thấy được khát. Nếu bệnh của chúng mình chỉ ở mức độ nhẹ, việc hạn chế uống nước là không thiết yếu. Những trường hợp suy tim nặng chỉ nên hạn chế uống khoảng 1 lít nước mỗi ngày. Nên nhớ rằng uống quá ít nước cũng rất nguy hiểm vì có thể gây tụt huyết áp, choáng váng, chóng mặt. Bác sĩ sẽ cho biết nhu cầu nước thế nào là phù hợp với mức độ bệnh của chúng mình.
RƯỢU BIA – THUỐC LÁ

Y học đã chứng minh việc nghiện rượu bia có ảnh hưởng rất xấu đối với sức khỏe nói chung và bệnh tim mạch nói riêng. Nhưng đối với một vài người chỉ uống ít thì sao? Các tìm hiểu kỹ cho thấy uống ít hơn 60ml rượu nguyên chất (khoảng 680ml bia, 95ml rượu whiskey, 285ml rượu vang) hàng ngày không ảnh hưởng xấu đối với bệnh tim mạch. Rượu vang đỏ còn có giải pháp tốt đối với cholesterol máu. Như vậy, người bệnh tim không cần phải kiêng cữ bia rượu tuyệt đối. Tuy nhiên cần nhắc lại điều độ luôn là nguyên tắc quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe. Rượu bia có công dụng không ảnh hưởng đến bệnh tim nhưng lại gây bệnh dạ dày, bệnh gan. Ngoài ra, có một thể bệnh tim đặc biệt gọi là bệnh cơ tim do rượu. Nếu bị bệnh này, bạn hãy quan tâm kiêng cữ rượu bia hoàn toàn.

Còn thuốc uống lá là thứ cần phải kiêng cữ tuyệt đối khi bị bệnh tim mạch. Thuốc lá ảnh hưởng rất xấu đối với các bệnh do nguyên do xơ vữa động mạch như thiếu máu não, thiếu máu cơ tim. Nếu không bỏ thuốc lá, bạn có mẹo hay bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim…Và nhất thiết bạn hãy quan tâm cố gắng bằng mọi cách bỏ hút thuốc uống lá ngay khi biết mình bị bệnh tim mạch.

Xem thêm tại: http://thuocviencollagenc.blogspot.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét