Chủ Nhật, 21 tháng 6, 2015

Phương pháp giảm béo hiệu nghiệm với quả nho


Giảm cân bằng nho được coi là cách thức dễ thực hiện, không phức tạp, không bị ngán, không mất nhiều thời gian như các phương pháp khác.
 


Bạn đang loay hoay thì cách giảm trọng lượng,  chúng mình đã nhịn ăn một cách khổ sở nhưng không thể giảm béo.  Nho sẽ là liệu pháp đơn giản để chúng mình có được một vóc dáng mơ ước.


Tham khảo thêm: vien uong nhau thai cuu 35000mg


Theo một tìm hiểu của các chuyên gia trường đại học Texas ( Mỹ) trong nho có chứa thành phần Resveratrol có tác dụng kích thích hoạt động của adiponectin. Đó là là một loại  hocmon ảnh hưởng  đế cơ sản sinh thành các tế bào mỡ trong toàn bộ cơ thể vì vậy mà không cho mỡ thừa tích tụ dẫn đến béo phì.



Trong mỗi quả nho có chứa tới 70– 85% là nước, 10 - 33% đường (glucose và fructose), magiê, canxi, mangan, coban, sắt và những loại vitamin C, vitamin B1, B6, B12, B2, vitamin K,…cùng rất nhiều chất khác.


Không chỉ có phần thịt nho và rượu nho, kể cả vỏ và hạt nho cũng rất tốt cho quá trình giảm trọng lượng. Trong hạt nho giàu cellulose, axit hữu cơ có cơ hội tránh lão hóa và giảm cân, giữ vóc dáng hiệu nghiệm.


Bên cạnh đó vỏ nho giàu polyphenol nho, tannin, anthocyanins và chất resveratrol và các chất này làm tăng bài tiết lipolysis, nhanh lẹ giúp thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Mặc dù nho có công dụng tuyệt vời như thế, nhưng lớp vỏ do được ướp chất giữ gìn, viên uống trừ sâu nên trước khi ăn nho, cần rửa sạch và ngâm vào nước muối để đảm bảo an toàn tuyệt đối.


Giảm cân bằng nho được cho là  biện pháp đơn giản, dễ thực hiện, không bị ngán, không mất nhiều thời gian như các cách thức khác.


Cách giảm cân hiệu nghiệm với nho


Nho tươi


Theo các chuyên gia , trong vòng 3 ngày đầu nên ăn nhiều nho tươi (không quá 1,5kg), các ngày sau đó ăn với lượng bình thường (vài chục gam) vào mỗi bữa sáng hằng ngày. Nho sẽ giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể, thải các cặn bã ra ngoài nên toàn bộ cơ thể sẽ giảm béo. Phương pháp này nên áp dụng trong 2 tuần.



Rượu nho


Trong thành phần rượu nho, chứa các chất: tartaric, malic, citric hổ trợ  rất tốt cho việc tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Khi kết hơp với acid và enzim trong dạ dày sẽ tạo thành tổ hợp trợ giúp tiêu hóa thức ăn và tiêu trừ mỡ thừa trong trong thực phẩm hiệu quả hơn.


Nên uống 1 ly rượu nho sau mỗi bữa ăn sẽ giúp chúng mình đốt cháy mỡ thừa trong tế bào và thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải mỡ thừa.


Đọc thêm: thuoc bo sung collagen


Trà hạt nho


Trong hạt nho chứa ít đường và các thành phần năng lượng, sẽ đưa đến xuất hiện cảm giác đói, tại thời điểm này, hạt nho cũng xuất hiện chất chitin tự nhiên để tăng cảm giác no. Do đó, hạt nho có thể giúp chúng ta chấm dứt cảm giác thèm ăn. Nhưng nếu bạn không chịu được cảm giác đói, hãy cứ mạnh dạn cung cấp những thực phẩm có hàm lượng calo thấp.


Khi chúng mình tin dùng hạt nho giảm trọng lượng, nên uống nhiều nước thanh lọc cơ thể, giữ cho chu kỳ trao trổi chất của các bộ phân cơ thể tốt nhất. Có thể luôn tin tưởng dùng thường xuyên trong vòng 7  ngày để giảm cân.


Chuẩn bị:


- 1 cốc hạt nho


- 1 chiếc ấm nhỏ


-300ml nước lọc


Cách thực hiện: Cho hạt nho và nước vào ấm đun sôi, ninh khoảng 3– 5 phút cho ngấm, không cho đường vào trà hạt nho.


Sữa chua nho tươi


Cách làm rất không khó, nếu bạn ngán việc ăn nhiều nho, hay uống trà, chúng ta có cơ hội chế biến món sữa chua nho tươi và lạ miệng lại giảm béo.


Tag: vien uong nhau thai cuu 35000mg


Nho – phương pháp hay có được thân hình như sao Hàn


Chuẩn bị:


- 1 hộp sữa chua


- 15 quả nho tím


-1 cái bát, 1 thìa


-01 chiếc hộp kín


Cách làm: Tách vỏ nho, lấy phần cùi xé nhỏ và trộn đều với sữa chua, đựng vào hộp kín để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Một ngày ăn một bát sữa chua trộn nho tươi sẽ giúp chúng mình bồi bổ đủ chất cho các bộ phân cơ thể và mau lẹ giảm trọng lượng.


Chúc chúng mình thành công khi thực hiện cách thức giảm trọng lượng không khó với nho.

Theo: http://h.suatamde.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét