Thứ Sáu, 19 tháng 6, 2015

Cách chăm sóc làn da mùa hạ luôn trắng sáng



Sở hữu một làn da trắng sáng, đẹp không tì vết là ước mơ của hầu hết phái đẹp.


Nhưng làm sao để chăm sóc làn da mùa hạ và giữ cho mình được làn da đẹp hoàn hảo, đặc biệt là trong một số ngày hè nắng nóng, oi bức?


Cùng nghiên cứu kỹ một số bí quyết chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng ngay bên dưới đây nhé!
 
Giữ da luôn sạch sẽ


Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao không phức tạp da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng.


Bằng cách không ngừng nghỉ tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về. Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để giữ gìn da.


Ngoài ra hãy dùng thuốc uống nhau thai cừu hàng ngày để giữ xem làn da khỏe mạnh, trắng sáng.


Tham khảo: vien nhau thai cuu 35000mg


Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời


Trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở ra có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần  tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h.


Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt.


Tuy nhiên, bạn phải tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.



Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc làn da mùa hạ


Đây là giải pháp được khá nhiều phụ nữ ưa chuộng. Kem chống nắng có công dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc dùng kem nhưng quan trọng nhất đó là chúng ta cần chọn loại kem tương thích với làn da của chính mình.


Uống nhiều nước


Mùa hè toàn bộ cơ thể chúng ta dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn hãy quan tâm uống nhiều nước để bồi bổ vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước.


Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.


Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hạ luôn trắng mịn.


Ngoài ra hãy dùng thuốc uống sữa ong chúa hàng ngày để giữ cho làn da khỏe mạnh, trắng sáng.


Ăn uống điều độ


Một chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được xem là những dưỡng chất quý hiếm không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.


Bổ sung vitamin C từ một số loại trái cây: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…


Omega-3 từ dầu thực vật hoặc những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..


Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.


Sữa chua là một thực đơn rất tốt xem như làn da của chúng mình


Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..


Với một vài cách chăm sóc làn da mùa hè luôn trắng sáng ở phía trên thì những ánh nắng chói chang, bụi bẩn, và cả những tia cực tím, tia tử ngoại… trong ngày hè không còn là nỗi đe dọa tới làn da của bạn nữa phải không các chúng ta.


Ngoài ra, hãy kết hợp luôn tin tưởng dùng thức ăn có nhiệm vụ  collagen và sữa ong chúa giúp giúp gia tăng công dụng làm đẹp da và chống lão hóa gấp 2 lần bởi các thành phần được lọc từ tinh túy từ thiên nhiên với hàm lượng sữa ong chúa, collagen cao giúp đạt hiệu quả nhanh chóng trong việc cung cấp dinh dưỡng và hồi phục làn da phái đẹp có kết quả tốt.


Tham khảo thêm: thuoc collagen c type 1&3

Theo: http://c.thpt-phongdien-tthue.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét