Thứ Hai, 9 tháng 3, 2015

9 mẹo giúp ngăn ngừa dấu nhăn và làm chậm quá trình lão hóa


Hầu hết mọi người tin rằng lão hóa da là điều không thể tránh khỏi và không quan tâm nhiều. Tuy nhiên, 9 bí kíp ngay bên dưới đây sẽ giúp làn da của chúng mình trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.


1. Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời bằng cách ở trong nhà trong khi mặt trời chiếu mạnh nhất. Thêm vào đó, bạn hãy quan tâm tin tưởng sử dụng kem chống nắng ít nhất 20-30 phút trước khi ra ngoài nắng và thoa lại sau vài giời.


Tham khảo: collagen c 250 viên


2. Uống nhiều nước: Để giữ ẩm và đàn hồi, da của bạn cần được cung cấp nước liên tục. Nếu toàn bộ cơ thể không nhận đủ nước, da sẽ mất dần tính đàn hồi và nếp nhăn sẽ hình thành trên bề mặt da.


3. Bỏ hút thuốc: Hút viên uống lá tạo ra lão hóa da sớm do giảm cung cấp máu và dinh dưỡng cho da. Điều này làm cho da mất đi độ đàn hồi và độ ẩm của da. Ngoài ra trong khi hút viên uống lá, những hành động lặp đi lặp lại như nheo mắt để bảo quản mắt khỏi khói  và không ngừng nghỉ kéo khói viên uống lá vào miệng đưa đến nếp nhăn theo thời gian ở các góc của mắt và miệng.



 


4. Ngủ đủ: Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thểsản xuất quá mức cortisol - một hormone mà phá vỡ các tế bào da. Nghỉ ngơi đầy đủ và chúng ta sẽ tạo ra nhiều hormone tăng trưởng giúp da duy trì độ đàn hồi và làm giảm vết nhăn.


Tag: collagen nước của mỹ


5. Nằm ngửa khi ngủ: Nằm nghiêng hoặc nằm sấp có khả năng “chèn ép” làn da. Để làm giảm sự hình thành của vết nhăn, hãy nằm ngửa khi ngủ.


6. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh: Tiêu thụ nhiều vitamin từ một số loại rau tươi và trái cây cũng như một số loại hạt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa có kết quả tốt.


7. Giảm căng thẳng: Stress khiến xuất hiện một vài hormone như cortisol sẽ làm giảm mô cơ bắp dưới da. Điều này làm xem như làn da của chúng mình mỏng hơn và vết nhăn nhiều hơn.


Xem thêm: thuoc trang da cua my


8. Sử dụng kem dưỡng ẩm: Nhiều chị em rất quan tâm đến các loại thực phẩm chức năng tránh lão hóa nhưng lại bỏ qua sức mạnh của kem dưỡng ẩm. Da được dưỡng ẩm sẽ có ít vết nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.


9. Đừng rửa mặt nhiều lần: Lớp dầu trên da là lớp rào cản tự nhiên để chống lại các vết nhăn. Rửa sạch da mặt sẽ làm biến mất lớp dầu này.

Theo: http://k.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org

0 nhận xét:

Đăng nhận xét