Thứ Tư, ngày 25 tháng 5 năm 2016

Bí quyết hay loại bỏ những cơn đau bụng ngày “kinh nguyệt”

Nguyên nhân và triệu chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là triệu chứng xảy ra trước hoặc trong suốt thời kỳ kinh nguyệt. Có 2 loại đau bụng kinh: đau sơ cấp và đau thứ cấp.

Đau bụng kinh sơ cấp là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ, bắt đầu 1 hoặc 2 năm sau khi dậy thì. Chị em thường bị đau ở khu vực khu vực khu vực vòng hai dưới hoặc lưng, làm cho dài thêm từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tới 1 hoặc 3 ngày sau đó. Triệu chứng này sẽ giảm khi trưởng thành và có cách hay nhất chấm dứt hoàn toàn sau khi sinh nở.

Đau bụng kinh thứ cấp dẫn đến bởi sự rối loạn nội tiết tố trong toàn bộ các bộ phân cơ thể của phái nữ. Hội chứng này thường hiện diện ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và làm cho dài thêm hơn đau bụng kinh sơ cấp.

Bạn nên quan tâm: tinh bột nghệ mua ở đâu

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do sự co bóp của tử cung dưới tác dụng của hormone Prostaglandin. Hormone này gây co bóp cổ tử cung và cả các mạch máu hình thành giảm lượng máu tới các cơ tử cung. Đây là nguồn gốc trực tiếp gây ra cơn đau. Những phụ nữ đau bụng kinh dữ dội thường có lượng hormone Prostaglandin tiết ra nhiều hơn khiến cổ tử cung và các mạch máu co bóp mạnh hơn.

Các triệu chứng thường gặp khi đau bụng kinh:

- Đau phần bụng dưới, thỉnh thoảng lại nhói theo cơn.

- Cảm giác đầy bụng, nặng bụng.

- Đau hông, thắt lưng, bắp đùi và các cơ.

Xem thêm: thuoc dieu tri roi loan tien dinh

- Thỉnh thoảng bị đau vùng dạ dày dẫn tới nôn mửa.

- Có thể bị táo bón.

Những cách giảm đau bụng kinh

Để giảm hết mức một số cơn đau bụng kinh, phụ nữ nên lưu ý những mẹo sau trong mỗi kỳ kinh nguyệt:

- Ăn uống: Tránh ăn thức ăn sống, nhiều gia vị hoặc đồ lạnh. Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

- Nên ăn đồ chua như dưa muối, dâu tây,… Chất chua sẽ giúp giảm cơn đau của chúng ta.

- Giữ ấm các bộ phân cơ thể, thả lỏng các cơ, liên tục luyện tập thể thao.

Tag: dha 1000 của nhật

- Giữ kế hoạch sinh hoạt điều độ, khoa học, tránh thức khuya.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo.

Nếu chúng mình bị đau dữ dội, cần đi khám để được tư vấn tin tưởng thường xuyên dùng viên uống giảm đau. Tuyệt đối không tự dùng viên uống bừa bãi vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏesản xuất, thuốc giảm đau thường có các tác dụng phụ khi thường xuyên sử dụng lâu dài.

Việc thường xuyên dùng thuốc uống giảm đau Tây y thường gây e ngại với nhiều quý cô, do một vài công dụng phụ có mẹo hay ảnh hưởng tới sức khỏesinh sản. Những tìm hiểu kỹ của khoa học hiện đại và một vài bài thuốc uống dân tộc cổ truyền đã chứng minh: thảo dược thiên nhiên có mẹo vàng giúp giảm và chấm dứt đau bụng kinh và đẩy lùi tối đa công dụng phụ. Những thảo dược như xuyên khung, đương quy, ô dược, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… không chỉ giúp giảm đau, chúng còn điều hòa kinh nguyệt, hoạt huyết lưu thông mạch máu.

Tuy nhiên, giữa đời sống hàng ngày hiện đại ít thời gian, không phải ai cũng có thời gian đi tìm kiếm thảo dược và sắc viên uống. Chị em có biện pháp hay không ngừng nghỉ tin tưởng sử dụng một vài loại loại sản phẩm nguyên nhân thảo dược có uy tín trên thị trường nội địa, như Khang Nữ Đan của công ty Dược Hà Minh. Sản phẩm này đã được Bộ Y tế chứng nhận vô cùngnh tính và có mẹo hay giúp chấm dứt đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt sau 3 tháng.

Xem thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebcongty.net/

Giải pháp điều trị nám da da mặt siêu hữu hiệu

 

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng chuối, củ cải, đào… là những biện pháp hay nhất chữa nám da mặt kết quả tốt, giúp phụ nữ nhanh lẹ sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng, tươi tắn.

Chống nám da da mặt hữu hiệu để sở hữu làn da trắng mịn, tươi tắn

Nám da mặt là bi kịch trên khuôn mặt hình thành các vết đốm, mảng màu tối, ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên khuôn mặt của con người. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu với các phụ nữ phương pháp tốt nhất chữa trị nám da mặt hiệu quả, giúp chị em nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn, tươi tắn.

Bạn nên quan tâm: gia vien uong collagen

 1. Sử dụng ánh sáng mặt trời 

Ánh sáng mặt trời là một trong một số tác nhân quan trọng tạo ra hiện tượng nám da. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia UVA, là nguyên nhân xuất hiện bệnh nám da mặt. Do vậy, để chữa trị nám da da da, quý bà không được tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, đặc biệt là vào giờ trưa. Khi đi ra ngoài đường, phụ nữ nên dùng kem tránh nắng để bảo vệ da.

Tham khảo: collagen úc

 2. Chuối 

Chuối có giải pháp xóa mờ nám rất tốt

Không chỉ là một trong những loại thực phẩm được nhiều chúng mình yêu thích, chuối còn có tác dụng làm làm sạch một số vết nám. Thành phần có trong chuối sẽ bồi dưỡng nhiều chất giúp da mịn màng, tươi trẻ. Phụ nữ có biện pháp dùng mặt nạ chuối mỗi ngày ngay tại chính ngôi nhà thân yêu của mình nó. Đây là cách tốt nhất chữa trị nám da được nhiều phụ nữ truyền tai nhau. Tuy nhiên, cách thức này phải áp dụng không ngừng nghỉ mới đối với hiệu nghiệm tốt.

Tham khảo thêm: ban collagen c

 3. Củ cải 

Củ cải cũng là một loại thực phẩm giúp chúng mình xóa mờ vết nám. Cách tin tưởng sử dụng rất đơn giản như sau: phụ nữ hẫy lấy củ cải, xay nhuyễn rồi đắp đều lên vùng da mặt bị nám trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt với nước sạch.

 4. Đào 

Trái đào bồi bổ nhiều những những dưỡng chất quý đối với da

Là loại quả có chứa nhiều vitamin A và C, trái đào sẽ giúp làn da của đàn bà rất nhanh phục hồi hư tổn. Lấy trái đào gọt sạch, sau đó bỏ vỏ xay nhuyễn trộn thêm với sữa chua. Đắp đều lên da mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt với nước sạch. Tuy nhiên, cũng có có nhiệm vụ như các cách chữa bệnh nám da trên, tin tưởng thường xuyên sử dụng mặt nạ đào phải ứng dụng không ngừng nghỉ mới đối với kết quả tốt tốt nhất.
 

4 mẹo làm tăng trí nhớ cho dân văn phòng

Tham khảo thêm tại: http://collagennhat.simviettel.net.vn/

Mẹo hay chữa trị nám da hữu hiệu cho bạn

Đối với một số người bị mắc nám sâu, nám mảng thì nên chọn cách thức chữa trị với công nghệ thẩm mỹ hiện đại. Nám da là bi kịch rối loạn sắc tố khi melanin tăng tiết. Tình trạng này thường hiện diện khi người chị em có một vài thay đổi lớn nội tiết tố trong các bộ phân các bộ phân cơ thể như khi mang thai, sinh đẻ hoặc tiền mãn kinh… Khi lượng melanin được sản sinh nhiều và bị đẩy sâu vào bên trong lớp thượng bì, loại nám này có tên khoa học là nám sâu.  Các phương pháp như kem bôi điều trị nám da hay đắp mặt nạ tự nhiên chỉ có tính năng lột tẩy nhẹ trên bề mặt, chứ không thể đi sâu vào da, ức chế các sắc tố melanin nên vết nám chỉ mờ đi chứ không nên trị tận chân nám.

Đọc thêm: viên nhau thai cừu mẹ rebirth

Tuy nhiên, nếu nám da đã ăn sâu vào bên trong lớp thượng bì, thì các cách thức trên chỉ có công dụng cải thiện, làm cho đào thải một vài vết nám chứ không thể điều trị tân gốc. Phương pháp cho những người mắc nám sâu, nám mảng là chữa trị nám với công nghệ thẩm mỹ hiện đại. Một giải pháp chữa trị nám công nghệ cao được ưa chuộng trên địa cầu và đang được đưa vào áp dụng tại Việt Nam là công nghệ Yellow laser. Công nghệ này đạt chứng chỉ CE của tổ chức FDA, Mỹ về độ an toàn, không gây tổn thương da và mang lại có kết quả tốt chữa trị không tái phát.

Trị nám với công nghệ Yellow laser. Công nghệ Yellow laser hoạt động dựa trên nguyên tắc tin tưởng thường xuyên sử dụng các bước sóng laser thật hoàn hảo để tác động vào chân nám sâu bên trong bề mặt da, làm cho chữa trị nám triệt để, tận gốc. Bước sóng 511nm với ánh sáng màu vàng đi xuyên qua lớp thượng bì và hạ bì sẽ hấp thu, phá vỡ và phân hủy các sắc tố melanin gây nám và loại bỏ chúng ra khỏi các bộ phân các bộ phân cơ thể theo đường hệ bạch huyết. Đặc biệt, thế hệ mới của ánh sáng vàng còn tạo hiệu ứng làm coi làm lành nhanh lẹ các tổn thương sắc tố melanin, đảm bảo không đau rát và rút ngắn tối đa thời gian chữa trị.

Bạn nên quan tâm: kem chong nhan vung mat tot nhat

Bước sóng 578 nm với ánh sáng màu xanh kích thích tái tạo các tế bào da mới, tăng sinh collagen giúp làn da trở nên trắng mịn, tươi trẻ hơn sau chữa trị.  Bên cạnh đó, các tia Lasser khi đi qua bề mặt da chỉ tác động vào một số sắc tố nám.

Các xung mang năng lượng Laser tập trung cao độ, được các sắc tố nám da sậm màu hấp thu rồi vỡ ra thành vô số hạt li ti và được hệ thống bạch huyết làm mờ ra ngoài toàn bộ tất cả các bộ phân cơ thể. Do đó, chữa trị bằng công nghệ Yellow Laser vừa loại bỏ sắc tố nám, đào thải nám quay lại mà không gây tổn thương đến các mô lân cận cũng như không ảnh hưởng đến da.

Bạn nên quan tâm: mua thuoc collagen o dau

Hiệu quả chữa trị nám da với Yellow laser tại Thẩm mỹ viện Đông Á. Tại Việt Nam, thẩm mỹ viện Đông Á là đơn vị tiên phong ứng dụng công nghệ Yellow Laser trong chữa trị nám, tàn nhang và các bệnh liên quan đến tăng cường hắc sắc tố và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Trong tháng 7, thẩm mỹ viện Đông Á ứng dụng chương trình khuyến mại giảm 50% chị phí điều trị lần đầu tiên triên và 20% chi phí lần tiếp theo cho quý khách đăng ký dịch vụ chống nám Yellow Laser.

Nám da và giải pháp chữa trị hữu hiệu”Cặp đôi hoàn hảo” trị nám da da, giãn mao mạchTuyệt chiêu da trắng sáng sau 7 ngàyĐẹp hoàn hảo bằng mũi S-linePhương pháp chữa trị tàn nhang lâu nămCấy chỉ vàng chữa trị nám, sạm daPhương pháp trị nám da chân sâu hữu hiệuBích Nguyệt khuyến mãi lớn mừng sinh nhậtTrị nám, tàn nhang, mụn ở đâu kết quả tốt nhất?Những sai sót cần tránh khi chữa trị nám da, tàn nhang

Nguồn: http://collagentuoi.tuinox.net/

Dầu dừa giúp bạn có chống nắng hữu hiệu nhất

Bạn thường loay hoay để tìm kem chống nắng thích hợp với làn da mình. Bây giờ phái yếu có cơ hội yên tâm vì dầu dừa chính là nguyên liệu tốt nhất giúp chị em chống lại tác hại của ánh nắng và giúp làn da đàn bà mịn màng đẹp hơn mỗi ngày.

Cư dân vùng biển Thái Bình Dương đã tin tưởng tin dùng kem chống nắng dầu dừa từ hàng ngàn năm nay. Dầu dừa là một loại kem chống nắng tự nhiên, chúng sẽ chặn khoảng 20% tia cực tím khi chúng ta bôi lên người.

Dù tỷ lệ này có phần thấp hơn so với kem chống nắng thông thường, nhưng khi thường xuyên dùng thường xuyên cộng với việc kìm hãm tiếp xúc ánh nắng, thì đây là lượng vừa đủ mà đàn bà cần. Thêm vào đó, ánh nắng cũng rất có hiệu quả đối với sức khoe, nếu chặn hoàn toàn ánh nắng, hầu hết hầu hết toàn bộ cơ thể sẽ không thể nào tổng hợp vitamin D được.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống điều trị rụng tóc

Ngoài ra, nếu quý cô không ngừng nghỉ thoa dầu dừa để massage vòng ngực, cũng sẽ giúp vòng 1 của đàn bà đẹp hơn đấy. Hãy tham khảo thêm cách tốt nhất giúp quý bà đẹp vòng 1 nhé:mặt nạ làm hồng núi đôi tự nhiên

Hầu hết một số loại kem chống nắng đều có hại nhiều hơn lợi

Hầu như hầu hết một số loại kem chống nắng đều chứa các thành phần độc hại dẫn đến ung thư. Chất hoá học độc hại nhất phải kể đến là Oxtinoxate, oxybenzone và homosalate. Bất cứ gì bôi lên da đều được các bộ phân hầu hết các bộ phân cơ thể hấp thụ, đặc biệt là một vài loại hoá chất này vì chúng có tỷ lệ hấp thụ rất cao. Tốt nhất, không được phép phép dùng bất kỳ loại loại sản phẩm nào trên da mà phái yếu không thể ăn được.

Xem thêm: thuoc uong no nguc

Nếu tin tưởng thường xuyên sử dụng những loại kem chống nắng có gắn mác “tự nhiên” hãy đọc kỹ thành phần và rất nhiều loại loại thực phẩm chức năng vẫn chứa các chất hoá học nguy hiểm. Đây cũng là lý do tại sao thường xuyên dùng những nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa là tốt nhất.

Dầu dừa massage cũng giúp giảm trọng lượng nữa đấy, hãy tham khảo cách làm ốm:viên uống giảm trọng lượng hiệu nghiệm và an toàn nhất

Xem thêm: kem trang da cao cap nhat ban

Cách sử dụng kem chống nắng bằng dầu dừa

Tất cả một số gì đàn bà cần là một hộp dầu dừa, loại vẫn thường dùng để nấu ăn.
+ Chị em có giải pháp tin dùng khi dầu dừa ở dạng cứng bằng cách múc những thìa cà phê dầu dừa rồi bôi lên da.
+ Chị em cũng có biện pháp dùng dầu dừa dưới dạng chất lỏng (khi dã chảy ra) và đối với vào bình xịt để bôi lên da.
Nên dùng dầu dừa bao lâu một lần?
Nhìn chung, bạn sẽ cần bôi lại sau vài giờ để giữ gìn da khỏi tia UV tốt nhất, nhưng điều này cũng tuỳ thuộc vào từng người. Dầu dừa là một chọn lựa tuyệt vời vì nó đối với phép phụ nữ tiếp xúc với ánh mặt trời mà không lo ngại có phương pháp bị phỏng nắng.

Bạn có cách thức tham khảo thêm cách giúp chúng ta làm đẹp hiệu quả hơn:sữa ong chúa úc royal jelly

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa Royal Jelly 1450mg - vien thuc pham chuc nang sua ong chua- giúp bồi bổ sức khỏe, có công dụng chống lão hóa làn da. Người không ngừng nghỉ tin tưởng tin tưởng sử dụng sữa ong chúa Úc một thời gian sẽ có được làn da đẹp, mái tóc mịn màng, làm biến mất mụn, tàn hương và hỗ trợ chữa bệnh nhiều bệnh khác.

Nguồn: http://collagentot.thuoctrinam.edu.vn/

Một số bí quyết chống mất ngủ có kết quả tốt nhất

Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến. Mất ngủ khiến quý bà mệt mỏi, làm việc uể oải và đưa ra một số chọn lựa sai lầm.

 

Những số liệu thốuờng xuyên bị mất ngủ, gây hiệu quả nghiêm tng kê cho biết, trung bình có 65% người lớn thrọng cho cuộc sống hàng ngày mỗi ngày hiện đại mỗi ngày và đối với sức khỏe như gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường típ 2, thậm chí ung thư.

 

 

Nếu mất ngủ từ 17 đến 19 giờ/ngày, bộ não của chúng mình hoạt động có cấu tạo có cấu trúc có cấu tạo giống như trong máu có nồng độ cồn 0,5g/l, trên mức cho phép. Hơn nữa, không thể tích lũy giấc ngủ, đối với nên chuyện “ngủ bù” 12 tiếng/ngày trong hai ngày cuối tuần chẳng có kết quả tốt lợi gì.

 

Nguyên nhân mất ngủ chủ yếu do lối sống: di chuyển quá nhiều, cuối ngày quá tất bật, ngồi lâu trước màn hình TV, máy tính, điện thoại di động.

Đọc thêm: bột nghệ mua ở đâu

 

Vậy như thế nào để tránh mất ngủ? Chuyên gia Mỹ Deborah Jacobs đưa ra 12 quy tắc sau đây:

 

 1. Sinh hoạt kiểu nhà binh 

Tối nào cũng vậy, đi ngủ đúng giờ và sáng thức dậy cũng đúng giờ. Ngày nào cũng vậy, bất kể ngày nghỉ hay ngày làm việc. Tuyệt đối không phá lệ.

 

 2. Ngủ một lèo 

Trừ phi có bệnh liên quan đến giấc ngủ, ngủ một lèo 7-8 tiếng là tốt nhất. Theo các nghiên cứu kỹ mới nhất, ngủ gián đoạn có hại cho trí nhớ và óc sáng tạo. Nó cũng làm cho ta ngủ gà ngủ gật ban ngày. Ngủ một mạch 6 tiếng tốt hơn ngủ đủ 8 tiếng nhưng không thường xuyên.

 

 3. Không được “thiếu nợ” 

Nếu hôm nay ngủ chưa đủ 8 tiếng, hôm sau tức thì đi ngủ sớm hơn thường lệ. Đàn bà cũng có khả năng tranh thủ ngủ trưa nhưng chớ ngủ lâu, khoảng 20 phút là vừa. Đừng “khất nợ” đến cuối tuần ngủ bù.

Tag: dha 1000 của nhật

 

 4. Không uống cà phê sau 14 giờ 

Không uống cà phê hay thức uống có cafein sau 14 giờ bởi vì nó có công dụng đến 6 giờ sau khi uống. Ví dụ, uống cà phê lúc 16 giờ, nó sẽ “phê” đến 22 giờ. Suy nghĩ cho rằng cà phê chỉ có công dụng nửa giờ là rất sai lầm.

 

Không nên uống rượu bia 3 giờ trước khi lên giường. Uống rượu có mẹo hay giúp quý cô ngủ mau hơn bình thường nhưng giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Cứ 90 phút, chúng ta sẽ bị đánh thức dậy.

 

 6. Chỉ tập thể dục buổi sáng 

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng lại kỵ giấc ngủ. Vì vậy, chỉ nên tập thể dục buổi sáng hoặc trước giờ ngủ ít nhất ba tiếng. Tập thể dục dù cho nhẹ nhàng như yoga cũng tăng lên thân nhiệt 6 tiếng sau khi tập, không tốt cho giấc ngủ.

Đọc thêm: thuoc tri roi loan tien dinh

 

 7. Phòng ngủ phải mát mẻ 

Bộ não phái yếu có đầy đủ ôxy giấc ngủ mới tốt. Do đó, phòng ngủ cần phải thoáng mát, không nóng cũng không lạnh quá.

 

 8. Ánh sáng êm dịu 

Nên tránh để đèn sáng trong phòng ngủ. Ánh sáng chói chang sẽ làm cho bạn khó dỗ giấc ngủ.

 

 9. Không nhìn màn hình điện tử 

Không đụng đến máy vi tính, iPad, TV hay điện thoại đi động. Chúng kích thích trí não quý bà, gây mất ngủ.

 

 10. Nên đọc sách 

Trước khi ngủ, nên đọc sách giải trí, nhưng tránh đọc sách điện tử và không đọc tài liệu công việc. Chỉ nên đọc tối đa 30 phút trước khi đi ngủ.

 

 11. Cần sự yên tĩnh 

Không nên đối với con trẻ hay thú cưng vào phòng ngủ của phụ nữ.

 

 12. Cần “mồi” giấc ngủ 

Các bộ phân tất cả toàn bộ cơ thể phụ nữ cần được báo trước việc sắp đi ngủ. Vì vậy, tốt nhất nên tắm nước ấm, ăn nhẹ trước khi ngủ.

  Quảng cáo  

Thuốc điều trị nám da Transinowhiteningcủa nước Nhật Bản là loại Thuốc dạng Viên có công dụng chữa trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất hiện nay. Nhiều người không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng coi viên thuốc uống chữa bệnh nám Transino là loại viên uống kỳ diệu cho việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một phương pháp tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  kem điều trị nám da da transino

Xem thêm tại: http://dha1000.diaoc2k.com/

Củ nghệ và bột nghệ giúp chúng mình giảm trọng lượng hữu hiệu nhất

Tính năng của củ nghệ giúp chúng mình chữa lành sẹo rất tốt. Nó cũng thường được làm gia vị trong những bữa ăn thường ngày và nó còn giúp chị em làm ốm rất hiệu quả. Hãy cùng tham khảo nhé!

Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn mà nó còn có một có trách nhiệm nữa là giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể làm ốm và chống bệnh béo phì. Một thử nghiệm trên chuột cho ăn thực đơn giảm béo giàu chất béo có bồi dưỡng 500 mg curcumin đối với mỗi kg khẩu phần. Kết quả sau 12 tuần thử nghiệm đã thấy tăng trọng của chuột giảm so với nhóm chuột đối chứng cho ăn cùng một khẩu phần như của thí nghiệm nhưng không cung cấp curcumin.

Tham khảo: viên sữa ong chúa royal jelly

 Các cách sử dụng Nghệ vào việc giảm trọng lượng có kết quả tốt 

- cho người có sức khỏe tốt và công việc không phải hoạt động nhiều có phương pháp dùng biện pháp thay thế các bữa ăn trong 3-5 ngày đầu tiên bằng 100ml nước ấm + 10g tinh bột nghệ + 15ml mật ong rừng.

Tiếp sau đó người dùng ăn trở lại trong bữa ăn sáng và bữa trưa còn bữa tối thì thay thế bằng lượng tinh nghệ, mật ong + nước ấm nêu trên. Thời gian kéo dài khoảng 5 ngày.

Sau 5 ngày vòng tròn nhịn ăn thay bằng uống lại bắt đầu trong 3-5 ngày và lại tiếp tục ăn trở lại(bỏ bữa tối thay bằng uống) trong 5 ngày. Vòng tròn này lặp đi lặp lại trong hai tháng đầu.

Tag: thuc pham chuc nang sua ong chua

Kể từ tháng thứ 3 trở đi người dùng ăn đều trở lại nhưng bỏ bữa tối thay vào đó là hàm lượng mật ong + tinh nghệ + nước ấm theo quy định ban đầu.

Cho trường hợp này theo nghiên cứu kỹ kỹ khoa học thực nghiệm thường giúp người tin tưởng luôn tin tưởng dùng giảm từ 15-20kg.

Ngoài ra phái yếu cũng có kinh nghiệm tham khảo thêm cách làm đẹp thêm:cách làm hồng nhũ hoa tự nhiên

- cho người có sức khỏe không tốt hoặc phải hoạt động khá nhiều trong công việc thì việc bỏ ăn hoàn toàn là không được mà thay vào đó là chỉ bỏ bữa trưa và bữa tối còn bữa sáng thì thường xuyên sử dụng thức ăn bình thường.

Bạn nên đọc: fine pure collagen co tot khong

Thời gian bỏ hai bữa làm dài thêm 7-10 ngày sau đó có 5 ngày ăn hai bữa(chỉ bỏ bữa tối) và lại lặp lại trong khu vực vùng bụng tháng.

Từ tháng thứ 3 trở đi thì ổn định ăn ngày hai chế độ ăn sáng, trưa và thay bữa tối bằng uống hàm lượng tinh nghệ, mật ong + nước ấm theo quy định.

Theo tìm hiểu kỹ khoa học thực nghiệm, trường hợp này giảm cân ít hơn thường có mức giảm khoảng 10kg trong 3 tháng đầu.

Trong trường hợp người tin tưởng sử dụng muốn giảm nhiều hơn thì có cách áp dụng 3 tháng tiếp theo bằng cách lặp lại giải pháp đã áp dụng. Tuy nhiên cần lưu ý khi thực hiện cách thức giảm béo trên cần uống nước nhiều và không được phép tập luyện thể dục quá sức.
 

  Quảng cáo  

thuốc bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng cường trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (sản xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng bảo quản tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuoc ginkgo biloba

Nguồn: http://glucosamine.lamdepda.edu.vn/

Thứ Ba, ngày 24 tháng 5 năm 2016

Mười rắc rối về kinh nguyệt có mẹo hay bạn chưa biết

1. Trọng lượng các bộ phân toàn bộ cơ thể ảnh hưởng đến chu kỳ của chúng ta

Một số chị em không biết rằng khi chất béo hầu hết các bộ phân cơ thể của họ giảm xuống dưới 8-12 % chu kỳ của họ sẽ dừng lại, Gina Keatley, một chuyên gia dinh dưỡng và và nấu ăn trên truyền hình nói. Điều này là do các tế bào mỡsinh sản ra 1/3 lượng estrogen ở quý cô, và nếu không có lượng estrogen này, toàn bộ cơ thể sẽ ngừng kinh nguyệt. Chế độ ăn ít calo và không đủ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến kinh nguyệt của chúng mình.

Ảnh: babyzone.

2. Chu kỳ quá không ngừng nghỉ đưa đến thiếu sắt

Đọc thêm: dha 1000 của nhật

Hầu hết quý cô không cung cấp đủ chất sắt từ chế độ tin dùng thức ăn để theo kịp với lượng máu mất mỗi tháng. Việc bổ sung sắt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống, bác sĩ Arielle Levitan, đồng sáng lập của trang web Vous Vitamin cho biết.

3. Ngày trước khi chu kỳ giống với dấu hiệu mang thai

Cơ thể thực sự chuẩn bị cho việc mang thai trong thời gian này, do đó cơ thể tiết ra kích thích tố, cụ thể là progesterone, gây ra các triệu chứng tương tự như bầu bí, chẳng hạn như giữ nước, đau ngực, cảm giác đầy bụng và mụn trứng cá, tiến sĩ Levitan nói.

4. Khi chúng mình mất kinh đột ngột

Sự mất kinh đột ngột gọi là vô kinh. Điều này có thể là do giải phẫu bất thường hoặc các vấn đề sinh lý như căng thẳng hoặc rối loạn hormone, tiến sĩ Amy B. Hollingsworth, điều phối viên phòng thí nghiệm sinh học khoa học tự nhiên tại Đại học Akron cho biết. Nếu không xảy ra kinh trong hơn 3 tháng, bạn phải đến gặp bác sĩ.

Đọc thêm: thuoc bo nao

6. Đau đớn có biện pháp là vấn đề

Tin hay không, cảm giác đau đớn trong chu kỳ là không bình thường. Đau đớn có nghĩa có vấn đề gì đó xảy ra trong cơ thể chúng mình, ví dụ như estrogen cao. Bạn cũng nên nghiên cứu kỹ xem nguyên do gây đau ở tử cung, như một khối u hoặc u nang, tiến sĩ Jennifer Burns của Trung tâm Bienetre ở Phoenix, Arizona nói.

Đọc thêm: mua bột nghệ ở đâu

7. Kinh nguyệt không chỉ là mất máu

Có một lớp tử cung được bong ra mỗi 28 ngày hoặc lâu hơn, cùng với một số mạch máu, đó là lý do kinh nguyệt của mọi người có khả năng bị rối loạn, tiến sĩ Burns nói.

8. Thèm đồ ngọt không chỉ là hội chứng tiền kinh nguyệt

Thèm đường hoặc thèm carbonhydrate có mẹo hay là một dấu hiệu cho thấy chúng ta đang thiếu progesterone. Progesterone giúp điều hòa lượng đường trong máu. Bạn nên đi xét nghiệm máu và nghe lời chỉ dẫn của bác sĩ.

9. Kinh nguyệt ra nhiều là một vấn đề

Điều này có cách hay nhất là dấu hiệu của nồng độ estrogen cao. Estrogen có công dụng làm tử cung co bóp, tống xuất kinh nguyệt. Bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra lượng hormone trong các bộ phân cơ thể. Có một vài cách làm giảm lượng estrogen xuống hoặc làm estrogen hoạt động hiệu nghiệm hơn.

10. Đau lưng nói lên rất nhiều điều

Có rất nhiều phụ nữ bị đau lưng hay tĩnh mạch khi đến tháng. Điều này có mẹo hay là dấu hiệu của estrogen cao. Một lần nữa bạn phải gặp bác sĩ để kiểm hàm lượng hoóc môn trong tất cả cơ thể.

11. Mất ngủ cũng là vấn đề đáng chú ý

Điều này thường xảy ra nếu cơ thể chúng ta không có đủ progesterone. Progesterone giúp quý cô ngủ ngon hơn. Nếu bạn nghi ngờ lượng progesterone của người dùng thấp, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra thêm.

Quỳnh Trang (Theo dailymakeover)

Tham khảo thêm tại: http://dha1000.ktth-hn-dongha-quangtri.edu.vn/